Tríade do Emagrecimento

Tríade do Emagrecimento

Por

Renata Paula Aleixo de Faria

SOS Quarentena

<ul><li><span style="font-size: 14px;">Cabem até 200 mil pessoas</span></li><li><span style="font-size: 14px;">Novos integrantes tem acesso às mensagens antigas</span></li><li><span style="font-size: 14px;">Ideal para grupos grandes</span></li><li><span style="font-size: 14px;">Você pode ativar e desativar mensagens dos usuários</span></li></ul>

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Renata

Renata Paula Aleixo de Faria

Início: 08/06/2020

| Quem sou eu:

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Olá, tudo bem?

Sou a Renata Aleixo, 37 anos,
nutricionista e apaixonada pelo que faz. 

Depois da minha segunda gravidez resolvi encarar a vida de uma forma
mais leve e feliz. Estava super infeliz com meu corpo e a maneira que estava
levando a vida ou melhor a vida estava me levando. Estava sem um objetivo, sem
metas e foi aí que levantei a cabeça e falei para mim mesma que eu seria uma
mulher com propósitos de vida inabaláveis. Seria uma mãe alegre, participativa
na educação dos meus filhos, seria uma ótima profissional na minha profissão e
uma esposa muito presente para o meu marido. Foi então, que criei a minha
tríade do sucesso. Alinhando a minha alimentação, saúde mental e física.  

Hoje, atuo com uma abordagem técnica/comportamental, que objetiva um
conhecimento mais abrangente dos meus pacientes. Além de uma rica análise
nutricional, analiso também os fatores que podem atrapalhar e potencializar os
resultados.  

Possuo uma história muito íntima com a atividade física, indo do balé à
experiência como atleta profissional.  

Sou aficionada por rotinas positivas e hábitos vitoriosos, o que me faz
sentir mais forte e focada.  

Convicta e sempre aprendendo a cada dia, utilizarei esse desafio para um
valioso intercâmbio com pessoas que procuram ir para um nível superior de
qualidade de vida, saúde física e disciplina.  

Com o intuito de ajudar mais mulheres a ter uma vida saudável, ativa e
recuperar a autoestima, esse desafio foi criado e tem ajudado diversas mulheres
a chegar às suas metas através do que chamo de “tríade de sucesso” 

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 | Como funciona o desafio? 

O desafio terá duração de 21 dias, sem interrupções de finais de semana. 

Os participantes terão acompanhamento exclusivo todos os dias no
telegram com a nutricionista e life coach Renata Aleixo.  

Dentre os diversos conteúdos, serão disponibilizadas receitas saudáveis
(com opções de cardápio das principais refeições do dia), dicas e informações
sobre meus treinos e muita informação sobre como desenvolver hábitos vitoriosos
e que mudam de verdade nossas vidas.  

O objetivo final desse desafio é, sobretudo, ajudar mulheres a melhorar
a autoestima através da nutrição e instalação de hábitos saudáveis, criando a
tríade do sucesso – que favorece de forma única o atingimento de resultados
duradouros. 

A interação do grupo nestes 21 dias será essencial para uma belíssima
troca de experiências que nos enriquecerá a cada passo.  

Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá um link para
entrar no grupo do telegram e já terá dado um importante passo para mudar os
seus hábitos.  

 

 | O que você vai receber:

👉Nutrição 

 
Book de sugestões de cardápios saudáveis para as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar ). Ao todo, serão 3 books nesse tema;  

✅E-book (Como preparar seu alimento sem perder nutrientes); 

E-book (Lanchinhos saudáveis e rápidos); 

Todos os dias receitas de lanches saudáveis para serem usados nos intervalos das refeições compartilhado no telegram. 

👉Corpo

Dicas de treinos para fazer em casa. 

👉Mente

 E-book ( Como criar novos hábitos)

 👉Todos vocês estarão incluídos em um grupo no telegram para compartilhar as trocas de experiências e tirarem possíveis dúvidas.